6月14日，由《财中社》主办的大健康系列沙龙在北京成功举办。此次活动以“全民健康管理的跨学科实践”为主题，汇聚协和医院、阜外医院等机构的临床专家，针对不孕不育、脊柱健康、胃肠早筛等公众高度关注的健康议题展开深入探讨。

针对胃肠早筛话题，北京三甲医院主任医师李博针对胃肠检查必要性、检查方式及养胃方法等问题，给出专业解答。

“普通人即便没有疼痛症状，也可能需要做肠胃镜检查。”李博指出，可从五个高危因素判断检查必要性：年龄上，40岁以上人群应定期筛查，有家族史或来自高发区者需在45岁前启动；幽门螺旋杆菌感染者呈阳性需尽早干预；吸烟、酗酒、熬夜持续3年以上的不良生活习惯，会显著提升胃肠疾病风险；长期焦虑、易怒等负面情绪，会抑制胃肠蠕动；而久坐少动人群，胃肠动力较差，同样需警惕。

李博：北京三甲医院主任医师

在胃肠检查方式的选择上，李博强调，胶囊内镜虽适合普适性筛查，但存在局限性，它无法进行病理活检。一旦检查发现黏膜增厚等异常情况，患者仍需进一步接受普通或麻醉胃镜检查。他举例说明，45岁吸烟10年的幽门螺旋杆菌感染者，接受胃镜检查带来的健康获益远大于潜在风险。此外，李博还通过数据对比凸显早筛意义，日本40岁以上人群筛查率超70%，其早期胃癌检出率达到我国的3倍，足见早筛对挽救生命、减轻医保负担的重要性。

会上，李博还分享了“淑女养胃法”。该方法以医患协同共建为基础，融入叙事医学理念，倡导通过调整心态达到阴平阳秘的平衡状态。在饮食方面，遵循“小清新原则”，减少高油辛辣食物摄入，多选择蒸炖烹饪方式；同时避免“精神内耗”，中医有云“生病起于过用”，过度焦虑会破坏胃肠菌群。李博特别强调，胃是情绪的镜像，只有管理好情绪，才能真正养好胃。