7月16日，《财中社》大健康平台成功举办健康讲座，特邀中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师、眼科医院副院长付亚龙教授，为公众带来主题为“形神兼具的中医养生”深度分享。

此次活动是《财中社》整合顶级医疗资源、推动健康理念进企业的标杆实践，依托平台专家库与专业策划能力，将深奥的中医智慧转化为可践行的健康方案。

中国中医科学院广安门医院心血管科主任医师、眼科医院副院长付亚龙教授

讲座以《黄帝内经》“形与神俱，尽终天年”为核心，付教授系统拆解了中医养生的科学内核。他强调养生绝非玄学，而是基于“整体观”的自然法则——人体如同一个动态“木桶”，五脏六腑、气血津液是长短不一的木板，经络则是维系桶身的箍。岁月流逝中，木桶形态变化对应体质差异与衰老进程，而养生就是通过调和脏腑、平衡气血（养神）与锻炼形体（养形），延缓“木板”衰损。

针对企业体检数据中甲状腺异常、血脂异常、超重肥胖高发现象，付亚龙结合“三因学说”开出务实处方：内在压力管理需“过程化”分解任务，下班即切换生活模式；外在健康维护则要严控十一大心脑血管风险因素——尤其警惕无症状高血压（需将血压稳定在135/85mmHg以下）、隐性高血糖（即使轻微超标也需干预），并通过“动静结合”运动（如每日40分钟快走）和均衡饮食（蛋奶肉、蔬果、主食缺一不可）筑牢健康根基。

针对职场人群高发的代谢异常、心脑血管风险，付教授犀利指出当前养生三大误区：“酸碱体质论”违背人体pH恒定机制，“排毒疗法”忽视肝肾天然排毒功能，“安宫牛黄丸防病”“蒲公英”等中药需对症使服用，不可滥用。

在养生方法上，现场公开多款实用食疗方，如降脂通便的“凉拌什锦菜”（木耳、菠菜、花生米配香醋香油）及健脾抗癌的“糯米薏米粥”等。

讲座尾声，付教授以哲思升华健康真谛：“养生目标不在长生，而在‘智慧地活’。”他赠予听众五句箴言：看透人生本质、参透生死规律、拿得起责任、放得下执念、常省视是否活得“轻松愉快有价值”。

通过此次活动，《财中社》不仅打通了三甲医院权威专家直达企业的知识通道，更彰显其将传统医学精髓转化为现代健康生产力的资源整合实力，为企业健康管理提供兼具科学深度与人文温度的专业支持。